روغن زیتون سرشار از ویتامین E و K بوده که جلوی خشکی پوست را می‌گیرد و آبرسانی به آن را سرعت می‌بخشد. همچنین روغن زیتون به‌خاطر خواص آنتی اکسیدانی خود، می‌تواند جلوی بیماری‌های پوستی مثل اگزما، جوش‌های پوستی و سرطان پوست را بگیرد یا در درمان آن نقش داشته باشد. در این مقاله قصد داریم درباره خواص روغن زیتون برای پوست و نحوه استفاده از آن صحبت کنیم.
خواص روغن زیتون برای پوست چیست؟
روغن زیتون سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین‌هایی است که با افزایش رطوبت سطح پوست و آبرسانی به آن، جلوی پیری زودرس را گرفته و در درمان بیماری‌های پوستی مفید است. در بسیاری از لوسیون‌های آب‌رسان از روغن زیتون استفاده می‌شود. علاوه بر این می‌توانید از روغن زیتون به‌صورت مستقیم نیز در روتین پوستی خود استفاده کنید. گرچه تشخیص روغن زیتون اصل کار مشکلی است اما حواستان باشد که حتما از روغن زیتون خالص و اصل استفاده کنید تا بیشترین نتیجه را بگیرید.
در ادامه 8 خواص روغن زیتون برای پوست را بررسی خواهیم کرد.
1. جلوگیری از پیری زودرس
یکی از خواص روغن زیتون برای پوست بمانند خواص زیتون برای پوست و صورت، جلوگیری از پیری زودرس و ایجاد چین و چروک‌های پوستی است. مهم‌ترین عامل در چین و چروک‌های پوستی استرس اکسیداتیو (Oxidative stress) بوده که باعث مرگ سلول‌های پوستی می‌شود. اگر از روغن زیتون برای ماساژ استفاده کنید، آنتی اکسیدان موجود در روغن با این عامل مقابله کرده و جلوی پیری زودرس را می‌گیرد. نکته دیگر اینکه مصرف موضعی روغن زیتون باعث افزایش کلاژن‌های پوست می‌شود. طبع روغن زیتون گرم و تر است و به همراه ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدانی که دارد، می‌تواند باعث جوان‌سازی پوست شده و چین‌وچروک‌های صورت را از بین ببرد.
2. کمک به روند پاک‌سازی سطح پوست
چربی‌های غیراشباع روغن زیتون می‌توانند نقش حلال را ایفا کنند و برای پاک‌سازی سطح پوست استفاده شوند. اگر پوست چربی دارید یا از آرایش‌هایی استفاده می‌کنید که محلول در چربی هستند، برای تمیز کردن سطح پوست می‌توانید از روغن زیتون کمک بگیرید. این ویژگی به‌خصوص برای پاک کردن محصولات آرایشی ضد آب مفید خواهد بود.
3. بهبود زخم‌های سطحی
یکی از خواص روغن زیتون برای پوست، کمک به درمان زخم‌های سطحی است. روغن زیتون دارای خواص ضد التهابی و ضد میکروبی بوده و می‌تواند به درمان زخم‌های پوستی کمک کند. به‌علاوه اینکه وجود ویتامین E و K در روغن زیتون باعث حفظ رطوبت سطحی پوست می‌شود و از خشک شدن جای زخم‌ها جلوگیری می‌کند. اگر زخمی دارید که می‌ترسید جای آن روی پوست باقی بماند، می‌توانید از انواع روغن زیتون استفاده کنید و نتیجه فوق‌العاده آن را مشاهده کنید.
4. مفید برای زخم‌های دیابتی
از دیگر فواید روغن زیتون برای پوست، کمک به درمان زخم‌های دیابتی است. یکی از مشکلاتی که بیماران دیابتی دارند، زخم‌ها و ترک‌های سطح و کف پاست. خشکی سطح پوست باعث سخت‌تر شدن تحمل این مشکلات می‌شود. با استفاده از روغن زیتون می‌توانید رطوبت سطح پوست را افزایش دهید. در ضمن خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی روغن زیتون نیز این مورد موثر واقع شده و به روند درمان سرعت می‌بخشند.
5. درمان جوش‌های پوستی
جوش‌های پوستی فقط مربوط به صورت نیست. برخی از افراد ممکن است در سطوح دیگر بدن خود نیز جوش‌های پوستی را تجربه کنند. مهم‌ترین عامل جوش‌های پوستی باقی ماندن سلول‌های مرده و بسته شدن منافذ سطح پوست است. برای رفع این مشکل می‌توانید از روغن زیتون یا صابون زیتون کمک بگیرید. از مهم ترین خواص روغن زیتون برای صورت و سایر قسمت های بدن این است که شست‌وشو و ماساژ سطح پوست با روغن زیتون باعث پاک‌سازی سطح پوست شده و از تجمع چربی‌ها و سلول‌های مرده در روی پوست جلوگیری می‌کند و مانع از جوش زدن می شود.
به نقل از سایت mahrad:
اسکوآلن باعث افزایش میزان آنتی اکسیدان موجود در روغن زیتون شده و این خاصیت آن در کنار سایر ویتامین ها باعث محافظت از پوست در برابر رادیکال های آزاد سرطان زا و از بین بردن جوش ها خواهد شد.
6. مبارزه با سرطان پوست
سرطان پوست بیماری شایعی در جوامع امروزی است. این بیماری افرادی که روزانه ساعت‌های زیادی در معرض آفتاب هستند را تهدید می‌کند. از دیگر خواص روغن زیتون، مبارزه با سلول‌های سرطانی است. روغن زیتون به‌واسطه خواص آنتی اکسیدانی و ضد میکروبی خود می‌تواند با عوامل سرطان‌زا مبارزه کرده و جلوی ایجاد بافت‌های سرطانی را بگیرد.
7. افزایش رطوبت پوست
افرادی که پوست خشکی دارند، زمانی که در معرض آفتاب قرار می‌گیرند یا فعالیت‌های بیرون از خانه دارند، اغلب با خشکی پوست خود به مشکل می‌خورند. یکی از فواید روغن زیتون برای پوست، افزایش رطوبت آن است. برای جلوگیری از خشکی پوست، می‌توانید از لوسیون‌ها یا روغن زیتون فرابکر استفاده کنید. به نقل از سایت foreo در رابطه با خاصیت آبرسانی این ماده:
Olive oil contains squalane and vitamin E, and thanks to those two ingredients, it has a natural capacity to provide deep hydration. While squalane supports skin’s moisture retention, vitamin E augments the skin’s capacity to absorb and retain water.
8. روغن زیتون برای درمان اگزما
اگزما نیز یک بیماری پوستی است که باعث التهاب سطح پوست و خشکی آن می‌شود. اگر از اگزمای پوستی رنج می‌برید، می‌توانید برای رفع التهاب‌ها و همچنین جلوگیری از خشک شدن سطح پوست، از روغن زیتون کمک بگیرید. ماساژ این سطوح با روغن زیتون می‌تواند در روند درمان اگزمای پوستی موثر باشد.
هشدار: یکی از مضرات روغن زیتون ایجاد واکنش های آلرژیک در افرادی که ممکن است پوستشان به روغن زیتون حساس باشد، می باشد. بنابراین قبل از استفاده از روغن زیتون ابتدا فقط یک بخش کوچکی از پوست را به روغن زیتون آغشته کنید؛ سپس وضعیت سلامت این ناحیه را تا 48 ساعت بررسی کنید. اگر هیچ واکنش آلرژیکی مشاهده نکردید، می‌توانید از روغن زیتون با خیال راحت‌تری استفاده نمایید.
چگونه از روغن زیتون برای پوست استفاده کنیم؟
اگرچه روغن زیتون برای پوست فواید بسیاری دارد، اما در مصرف آن نباید زیاده‌روی کرد. اگر به استفاده از روغن زیتون به‌عنوان یک روتین پوستی فکر می‌کنید، دو راه پیش رو دارید:
- راهکار اول استفاده از محصولاتی است که از روغن زیتون به‌عنوان ترکیب اصلی خود بهره می‌برند. لوسیون‌ها، صابون‌ها، پاک‌کننده‌ها و مرطوب‌کننده‌های حاوی روغن زیتون از این دسته هستند.
- راهکار دوم استفاده از روغن زیتون‌های فروشگاهی خواهد بود. در این صورت مطلع باشید که روغن زیتون فرا بکر محصول طبیعی‌تری بوده و به‌واسطه خواص بیشتر، انتخاب بهتری است.
نکته دیگر اینکه فراموش نکنید روغن زیتون در برابر تابش نور خورشید و گرمای بیش از حد خواص خود را از دست می‌دهد. پس اگر می‌خواهید از خواص روغن زیتون برای پوست بهره‌مند شوید، آن را در مکان مناسبی نگهداری کنید.
خواص زیتون برای پوست
در ادامه روش‌های استفاده از روغن زیتون برای روتین های پوستی را بررسی میکنیم.
یک: روغن زیتون برای ماساژهای پوستی
برای استفاده از روغن زیتون، ابتدا باید پوست خود را شسته و پاک‌سازی کرده باشید. سپس می‌توانید مقدار کمی از روغن زیتون را روی پوست ریخته و ماساژ دهید. پس از ماساژ، می‌توانید روغن اضافی را با یک حوله یا دستمال پاک کنید. نکته اینکه پاک کردن چربی‌های اضافه اهمیت ویژه‌ای دارد. چربی اضافی باعث انسداد منافذ پوستی می‌شود که می‌تواند عامل جوش‌های جدید باشد.
اگر نمی‌دانید از چه میزان روغن زیتون باید استفاده کنید یا می‌ترسید بدنتان نسبت به روغن زیتون حساسیت نشان دهد، می‌توانید بخش کوچکی از پوست را در نظر بگیرید و چند قطره روغن زیتون روی آن بمالید. سپس اثرات آن را مشاهده کنید. اگر پس از یکی دو روز هیچ واکنش پوستی خاصی را مشاهده نکردید، به سراغ ماساژ بخش بزرگتری از سطح پوست بروید.
دو: روغن زیتون برای پوست خشک
از خواص روغن زیتون برای پوست، خاصیت مرطوب‌کنندگی آن است. اگر در طول روز از خشکی پوست دستتان کلافه هستید، می‌توانید مقدار کمی از روغن زیتون را روی دستان خود بمالید و ماساژ دهید. این کار را هر بار و پس از شستن دست‌ها می‌توانید تکرار کنید. البته امکان استفاده از لوسین‌ها و مرطوب‌کننده‌های شرکتی نیز وجود دارد.
سه: استفاده به‌عنوان کرم اصلاح
فواید روغن زیتون برای پوست در اینجا نیز کاربرد دارد. اگر قصد اصلاح موهای سطح بدن را دارید، می‌توانید به جای استفاده از فوم یا کرم‌های اصلاح، مقداری روغن زیتون را روی سطح پوست بمالید. این کار باعث پاک‌سازی سلول‌های مرده سطح پوست می‌شود و روند اصلاح موها را رضایت‌بخش‌تر می‌کند. نکته دیگر اینکه پس از اصلاح حتماً سطح پوست را با آب گرم و صابون بشویید. زیرا تجمع چربی‌ها در سطح پوست باعث انسداد منافذ پوستی می‌شود.
چهار: استفاده از روغن زیتون برای درمان بیماری‌های پوستی
اگر برای درمان بیماری‌هایی مثل اگزما، جوش‌های پوستی یا بهبود زخم‌های سطحی از روغن زیتون کمک می‌گیرید، باید حواستان به میزان استفاده از روغن زیتون باشد. استفاده روزانه از روغن زیتون در این مواقع ممکن است مشکل‌ساز شود. زیرا مقادیری از روغن روی سطح پوست می‌ماند و باعث بسته شدن منافذ پوستی می‌شود. بهتر است برای این درمان‌ها از مقادیر ناچیز روغن زیتون در فاصله چند روز به چند روز استفاده کنید.
سخن آخر
کمک به درمان بیماری‌های پوستی، افزایش رطوبت پوست، جلوگیری از بیماری‌هایی مثل سرطان و جوان‌سازی از جمله خواص روغن زیتون برای پوست محسوب می‌شود. اگر قصد استفاده از روغن زیتون برای پوست را دارید، بهترین انتخاب روغن زیتون فرابکر است؛ زیرا به‌صورت طبیعی تولید شده و خواص بیشتری دارد. اگر درباره فواید روغن زیتون برای پوست، سوال دیگری دارید، در کامنت‌های پست جوابگوی شما خواهیم بود.
در آخر پیشنهاد میکنیم ویدئوی زیر را درباره خواص دیگر روغن زیتون ببینید:
سوالات متداول
1- آیا روغن زیتون پوست را تیره می کند؟
روغن زیتون باعث تیرگی پوست نمی‌شود. در واقع، این روغن حاوی عناصری است که می‌تواند بهبود تیرگی پوست را تسریع کند. این عناصر شامل ویتامین E، کوآنزیم Q10 و اسید لینولئیک هستند.
2- چگونه از روغن زیتون برای پوست استفاده کنیم؟
1. استفاده از لوسیون‌ها، صابون‌ها، پاک‌کننده‌ها و مرطوب‌کننده‌های حاوی روغن زیتون
2. استفاده از روغن زیتون‌های فروشگاهی (روغن زیتون فرابکر)
3- مهم ترین خواص روغن زیتون برای پوست چیست؟
درمان اگزما با روغن زیتون، جلوگیری از پیری زودرس، بهبود زخم های سطحی و دیابتی، مبارزه با سرطان پوست و افزایش رطوبت پوست از مهم ترین خواص روغن زیتون برای پوست می باشند.
